Viviendo 3D
Mente, Cuerpo y Alma viviendo en Plenitud, con Dios en el centro.
Un espacio inspirador que comparte testimonios de jóvenes que han encontrado en la fe católica un camino de sentido, verdad y propósito.
- 52 episodios
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Mente
Dale las llaves a Dios: que fluya todo y que pase como Él quiera
Sebas Villaverde
En este episodio, conocemos a Sebas, un joven atleta guatemalteco que corrió 100 millas por los Alpes —entre Francia, Suiza e Italia— y encontró en ese reto una conexión profunda con su fe, su propósito y la memoria de su padre.
Desnudar el alma no es debilidad
Esteban Montes
Desnudar el alma no es debilidad, es valentía. Esteban Montes lo tiene claro: la fe no te saca del mundo, te enseña a vivir con sentido. Para él, Dios no es obligación, es elección, y decirle «sí» ha sido su mayor regalo.
Alma
Cuando el amor se convierte en profesión
Cristy Zelaya
En este episodio, conversamos con Cristy Zelaya, nutricionista renal, esposa, mamá y mujer de fe que ha hecho de su vocación un camino de amor y servicio.
Mente
No lo llames balance, son prioridades
José Bustamante
No hay equilibrio perfecto, solo decisiones que revelan qué es lo importante. José Bustamante lo aprendió a golpes de realidad, disciplina y fe.
Tu vida es un plan amoroso
Gaby Flores
No siempre entendemos lo que nos pasa. Una enfermedad, una crisis, un duelo o una pérdida pueden sentirse como un enemigo… pero para Gaby Flores de Valdeavellano, psicóloga clínica integral, todo es parte de algo más profundo: un plan amoroso.
Cuerpo
Aprende a dormir, comer y moverte
Dr. José Prieto
El cuerpo habla. A veces susurra, a veces grita con dolor. No esperes al grito. Con el Dr. José Prieto, traumatólogo y apasionado del cuidado integral, descubrimos el trío que sostiene tu salud: dormir bien, comer bien y moverte bien.
Camino difícil, fe inquebrantable
Camila Guirola
No siempre el camino de Dios es el fácil o el esperado. Desde niña, Camila Guirola pensó que sería monja, pero Dios le mostró que su vocación era distinta, igual de exigente y santa: vivir en el mundo, con esposo y familia, fiel en medio de los retos diarios.
Creados por el amor, nacidos para amar
Edgar Tórtola
El amor y lo que pocos conocen. Su vida es prueba de que sí se puede amar de verdad, con todo el corazón y con Dios en el centro.
Mente
Crianza con cuerpo, mente y espíritu
Kathia Valladares
Todos nacemos auténticos, puros y libres, pero en el camino nos ponemos máscaras para encajar. Kathia Valladares nos recuerda que esas máscaras nos alejan de lo que realmente somos y de lo que nuestros hijos necesitan de verdad.
¿Qué es el éxito real en la vida?
Santiago Aparicio
¿Cuánto vale tu tiempo? ¿Qué significa realmente ser exitoso?
Entrenar más allá del cuerpo
Tephy Muyshondt
Vivimos con la EXPECTATIVA de que vernos bien o tener el “cuerpo perfecto” nos dará la felicidad. La REALIDAD es otra: puedes bajar libras, contar calorías y aun así sentirte vacío. Tephy Muyshondt, creadora de Tefi Energy, lo sabe porque lo vivió.
Siempre se puede volver a empezar
Andrea Casasola
Andrea Casasola aprendió que no todo sale como lo planeamos: la vida cambia, las comparaciones pesan, pero siempre se puede volver a empezar.
Pasión, conversión y vocación
Víctor Wong
Fútbol, fe y una vida auténtica. Víctor Wong comparte cómo su pasión lo llevó a la conversión y a descubrir su vocación. Una historia que te reta a dejar el miedo y vivir con todo.
Tenerlo todo, pero algo faltaba
Javier Chocano
Puedes tener éxito, salud, dinero y comodidad… y aún así sentir que algo no está completo.
Las preguntas que te haces de Dios
Santiago Aparicio
Tener fe no siempre es fácil. Y mucho menos cuando sientes que todo va mal, que no ves a Dios, que lo has buscado con todo y aún así… no pasa nada. Santi no es sacerdote ni teólogo.
Alma
Ser víctima o testimonio, tú eliges
Edgar Recinos
Todos cargamos con una historia. Y muchas veces, los capítulos más duros son los que más nos marcan. A él le tocó crecer sin su papá, con una mamá que lo era todo: su fuerza, su hogar, su alegría.
Alma
El amor de una madre y el mayor duelo
Katerina Godoy
¿Cómo se sigue adelante cuando se pierde a una hija? Katerina Godoy tenía 26 años cuando su vida cambió por completo. Su hija, Celine, nació con graves complicaciones médicas.
Cuerpo
El secreto está en los tres: cuerpo, mente y alma
Santiago Aparicio
¿Y si tu vida entera cambiara solo con aprender a cuidarte en cuerpo, mente y alma? Santiago Aparicio es una persona realmente íntegra que inspira.
Entender a un hombre cambia todo
Héctor del Río
Muchas veces creemos que el hombre es distante, que ama menos o que simplemente no le importa. Pero… ¿y si el problema es que no lo estamos entendiendo?
¿Qué hacer cuando dudas de tu fe?
Óscar
Óscar es papá, esposo y un hombre profundamente espiritual, pero con los pies en la tierra. En este episodio responde preguntas que muchos nos hacemos en silencio: ¿Qué pasa si dudo de que Dios está en el Santísimo? ¿Qué significa realmente la Eucaristía?
Si tú cambias, aunque nada cambie, todo cambia
Merce Morán
Merce Morán es mamá, esposa, mujer de fe, entrenadora de fitness y una mujer con valores profundos que se reflejan en cada parte de su vida.
Controlar tus impulsos por algo más grande
Arturo Girón
¿Sientes que a veces tus deseos te ganan? ¿Te cuesta decir “no” aunque sabes que algo no te hace bien? Aprender a dejar de vivir controlados por los impulsos y buscar algo más profundo. No se trata de reprimirte. Se trata de elegir con propósito.
Deja las migajas y elige el amor real
Carla Restoy
Todos soñamos con amor. Pero… ¿y si el mundo nos ha hecho creer que estamos pidiendo demasiado? Carla Restoy lo dice claro: «El mundo me estaba engañando. Me hacía conformarme con migajas».
Cuando la música se vuelve oración
Vicky & Lester
Este no es un episodio más. Por primera vez, la música en vivo entra al estudio para tocar el alma. Junto a Vicky y Lester hablamos de vocación, propósito y cómo la música es puente directo al corazón de Dios.
¿Cómo amar de verdad y no perderte?
Álvaro Quesada
¿Y si el problema no es el amor, sino cómo lo estamos buscando? Álvaro Quesada, viene desde España, tiene 21 años, le encanta salir, estar con amigos, es alegre, sociable, y sí… también ha vivido las mismas dudas que muchos.
Tomar el camino más difícil para un futuro más fácil
Dito Abreu
Me querían amputar el pie. Cinco doctores dijeron que no había nada que hacer. Uno solo decidió tener fe, y me propuso una opción: “Puedo intentar salvarte el pie… pero va a depender de ti. Va a doler. Vas a tener que darlo todo.”
Aborto, drogas y depresión
Patricia Sandoval
“Yo pensaba que era solo un conjunto de células… hasta que vi lo que nadie te muestra.”
Todo cambia cuando tú cambias
Daniel Aguirre
Daniel Aguirre tenía una vida «normal», pero vacía, y una pregunta constante en la cabeza: ¿esto es todo? Hasta que decidió cambiarlo todo. Hoy es boxeador, está ganando competencias y cumpliendo metas que antes parecían imposibles.
El amor de tu vida no solo se encuentra, se construye
Fernando Balzaretti
“Mi vida comenzó cuando conocí a Florence.” Para Fernando, su matrimonio no es casualidad: es propósito, es llamado, es una construcción diaria. Habla claro: la decisión más importante de tu vida no es tu carrera, no es dónde vives, es con quién la compartes.
Al borde de la muerte, el milagro de vivir
Majo Herrarte
Convocó a todos a orar, se mantuvo firme, luchó incansablemente y no dejó de creer ni un segundo.
Amor y breakups
Lizzie Aguirre
Una mujer que ha vivido el amor, el desamor, el silencio, el quiebre… y que aún así eligió sanar. A veces, los breakups no solo duelen: te despiertan, te vacían pero te devuelven a ti misma.
Amar ser mujer, soñar ser mamá, elegir tu pareja
Sabrina
Amar ser mujer. Soñar ser mamá. Elegir bien a tu pareja.Sabrina habla de todo eso desde un lugar real, valiente y sin filtros. Nos dice por qué ya no cree en el típico amor propio, y cómo le ha funcionado más dejar de estar tan enfocada en sí misma.
Hazlo triste, hazlo cansado, pero hazlo
Isa Ulloa
El “No tengo ganas” es una excusa mental. Aquí es donde entra la disciplina: hacerlo cuando estás cansado, triste o enojado, porque después vas a agradecer no haberte rendido. Isa habla del poder de hacer algo por ti incluso en los peores días.
Un día a la vez: 8 años sobrio
Santi Sánchez
Santi Sánchez vivía en adicción. El alcohol, las drogas y la oscuridad casi destruyen su vida, su familia y sus relaciones. Pero alguien se atrevió a abrir su historia con él… y eso cambió su rumbo para siempre.
Deja la presión, vive tu pasión
Gaby Batres
¿Te estás poniendo demasiada presión para encontrar “tu propósito”?
Cómo dejar de ver lo que falta
Allan Tenenbaum
Un segundo lo cambió todo. Un clavado y la vida de Allan Tenenbaum dio un giro inesperado: quedó cuadripléjico. Pero su historia no es de tragedia, sino de transformación.
No hay dolor más grande que perder un hijo
Maca Bustamante
Dicen que no hay dolor más grande que perder un hijo… y Maca lo vivió. Su historia es un testimonio real de lo que significa tocar fondo, romperse por dentro y, aún así, encontrar a Dios en medio del dolor más devastador.
Cada síntoma o enfermedad tiene una raíz emocional
Gaby Aguilar
¿Dolores constantes? ¿Ansiedad sin explicación? ¿Cansancio crónico o enfermedades que aparecen “de la nada”? No estás enfermo… solo estás ignorando lo que tu cuerpo lleva tiempo tratando de decirte.
Mientras peor el diagnóstico, más grande el milagro
Maris García
La única sobreviviente de un accidente en helicóptero. Lo perdió todo: su esposo, su bebé, sus amigos… y casi pierde su vida también. Su mamá, con una fe inquebrantable, le repetía cada día: «Mientras peor el diagnóstico, más grande el milagro».
Lo que nadie te dijo del amor propio
Luchi Cosenza
¿Y si no me amo a mí misma? ¿Y si no me puedo ver al espejo? ¿Si no me gusta lo que veo? ¿Y si lo tengo todo pero no soy feliz? ¿Y si ya probé TODO y nada funciona? ¿Qué hago si estoy en depresión?
El dolor que escondes te controla
Wipe Fernández
Juzgaba a Luis Pachiquito. Juzgaba al niño que no pudo hablar, que se quedó callado por miedo. Pero sanar implica mirar al dolor de frente, dejar de esconderlo, llorarlo, incomodarse y hablarlo.
¿Por qué tu relación no funciona?
Mariana Aparicio
Mariana, psicóloga y experta en inteligencia emocional, ha trabajado con miles de parejas, y en este episodio responde TODO lo que necesitas saber sobre el amor, las relaciones y sobre ti mismo. • ¿Qué cosas dañan más una relación?
No conseguirás lo que quieres hasta que entiendas esto
P. Luis Zazano
¿Qué pasa cuando sentís que tocaste fondo? Cuando la vida se pone tan dura que dudas de ti mismo, de los demás y hasta de Dios.
La disciplina y la perseverancia lo son todo
Paulina del Valle
Me preguntaban: “¿De dónde vas a generar ingresos si solo quieres bailar?” Para el mundo, mi sueño era un desperdicio. Para mí, era lo único que tenía sentido.
No eres lo que logras: cómo encontrar tu verdadero valor
Quique Arathoon
Pensamos que cuando alcancemos esa meta, cuando logremos ese sueño, nuestra vida cambiará. Quique Arathoon creyó que clasificar a los Juegos Olímpicos lo era todo. Se obsesionó con ello. Pero cuando lo logró, se dio cuenta de algo clave.
Está bien no estar bien
Clara Menegazzo
A veces solo sigues el día porque sí. Te levantas, respiras, pasas las horas… pero sin ganas, sin sueños, sin un ¿para qué? Nos ha pasado a todos.
Dónde encontrar motivación
Antonio Castañeda
A veces, lo más difícil no es empezar, sino encontrar la motivación para seguir. ¿Dónde buscarla? La respuesta es clara: en Dios y en la actitud con la que enfrentas la vida.
Pensamos y vivimos como si fuéramos eternos
Mariana Aparicio
“Las redes muestran lo que queremos ver, pero detrás hay historias que pocos conocen.”
La vida cambia en un segundo
Juan Diego Granai
«Se suponía que no iba a poder mover nada. Pero aquí estoy. Esto es un milagro». Juan Diego vivió un accidente que cambió todo y, en lugar de preguntarse ¿por qué me pasó esto?, se preguntó ¿para qué? Así encontró su propósito.
Domina tu mente, domina tu vida
Diego Quirin
“Todos tenemos dos vidas, la segunda comienza cuando te das cuenta de que solo tienes una”. Diego sostiene que acciones extraordinarias son la clave para obtener resultados extraordinarios, mientras que acciones comunes solo llevan a resultados normales.
Con hambre de vivir
Marcela M.
Cuando le dijeron “tienes cáncer”, no lo vio como el final. Lo vio como una OPORTUNIDAD para demostrar que la mente, la fe y la actitud lo son TODO. “Si lo supero, voy a ser un testimonio increíble”. Y así fue. Un cáncer NUEV0 nunca antes visto.
Momentos difíciles te hacen más fuerte
JD Chan
La vida te pone obstáculos que parecen imposibles. «Los doctores aseguraban que no viviría. Mi papá biológico me dejó cuando tenía 4 años». Los tiempos difíciles no son tu límite, son tu entrenamiento.
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